• Qualsevol és bona sempre que estem segurs que és potable i millor si ens asseguren que no ha sofert cap tractament.
  
  Per això la millor és l'Aigua Mineral Natural.

• L'aigua més recomanable sempre és l'aigua Mineral Natural i dintre d'aquest tipus d'aigua pot haver edats on són més recomanables aigües de mineralització dèbil (nadons) o de mineralització mitjana o forta. Per exemple en gent gran amb problemes d'osteoporosi potser és més recomanable una aigua rica en calci. Moltes vegades el recomana un tipus o altre depèn de l'estat de salut més que de l'edat.
  

• Això dependrà de la situació puntual de l'organisme: en una situació de pèrdua de sals (esport, per exemple) serà millor una aigua d'elevada mineralització, gairebé isotònica; en canvi per restituir l'aigua que es perd en els processos metabòlics habituals (orina, femtes, evaporació, etc. ) potser millor és millor aigua de baixa mineralització.

• L'aigua Mineral Natural de mineralització dèbil, pel seu baix contingut en minerals.

• Els beneficis són fonamentalment organolèptics, les petites bombolles de Vichy Català donen una sensació molt agradable al tast.

• Les aigües de l'aixeta, les de les fonts públiques (si no està indicat el contrari en la pròpia font) i les envasades són potables.
  La resta s'han d'analitzar o ens hem d'assegurar que periòdicament són analitzades per les autoritats sanitàries.
  
  

• L'aigua salada es pot potabilitzar encara que surt molt cara. De totes maneres en llocs amb manca d'aigua com les Illes Canàries, aquesta és una de les principals fonts d'aigua potable.
  

• Les ampolles d'aigua en emmagatzemades (és a dir en ubicacions fresques, seques, apartades de la llum solar directe i sense olors agressives) podrien mantenir-se indefinidament sense cap alteració, però per qüestions legals s'ha de posar una data de caducitat.
  

• L'aigua amb gas no és millor ni pitjor que l'aigua sense gas, només és diferent. La seva elecció depèn dels gustos dels consumidors. En casos molt especials són els metges els que poden recomanar una o altra aigua.
  

• Si l'aigua està en perfecte estat no li passa res si li toca la llum solar. El problema pot estar en certs envasos de plàstic que per efecte de l'acció dels raigs ultraviolats poden deixar algun regust, molest però innocu. De totes maneres la darrera generació d'envasos de plàstic ja no pateix aquest problema. Pot passar també que si l'aigua conté microespores vegetals (cosa que no passa amb les aigües naturals correctament envasades) al estar un cert temps en exposició solar aparegui el que coneixem com ''verdet'' que només es tracta d'organismes d'origen vegetal.
  

• Depèn dels processos de mineralització natural que tenen lloc des que cau en forma de pluja fins que brolla o és captada de la terra. Hi ha processos molt especials que provoquen la captació de gas carbònic i que donen aigües tan genuïnes com Vichy Catalan.